Willkommen beim Body & Mind Coaching!
Tauche ein in eine Welt der inneren Stärke und Ausgeglichenheit, in der wir gemeinsam die Kraft von Geist und Körper entdecken. Möchtest du neben dem «klassischen» Coaching etwas für deine Fitness tun sowie Körper und Geist anregen? Verbinde mit mir dein Coaching mit Bewegung. Es bieten sich viele Möglichkeiten, sei es in der Natur oder in meiner Praxis. Ob durch einen Spaziergang, gezielte Fitness- oder Wahrnehmungsübungen oder eine Meditation – du entscheidest.
Eine Beratung im Vorfeld eines Body & Mind-Coachings ist zwingend notwendig, um deine Bedürfnisse und Ziele zu klären. Die Beratung kann telefonisch erfolgen und ist kostenlos.
Aus meiner langjährigen Erfahrung habe ich «Pilaco» entwickelt, das ich dir gerne als Beispiel für ein mögliches Coaching näher beschreibe. Wir wählen aus allen Elementen das aus, was du gerade brauchst und was dir ein gutes sowie aufbauendes Gefühl gibt.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner ganzheitlichen Reise
zu begleiten.
Was ist PILACO?
PILACO verbindet Körper, Seele und Geist. Das klassische Coaching wird in Form von Pilates/Meditation unterstützt. Zugeschnitten auf dein Thema erarbeiten wir Übungen für dein Wohlbefinden.
Muss ich dafür sportlich sein?
Wir arbeiten an deinem Thema und dabei spielt es keine Rolle, in welchem Level du unterstützt werden möchtest. Zentral ist die Verbindung zwischen Körper, Seele und Geist und die positive Erfahrung, die du dabei machst.
Wie kann ich mir den Ablauf dieses Coachings vorstellen?
Für das PILACO brauchst du 90 Minuten Zeit. Im Schnitt werden ca. 45 Minuten in das klassische Coaching (Thema) sowie danach ca. 45 Minuten in die Pilatesübungen/Meditation investiert. Der Ablauf ist sehr unterschiedlich und soll eine gewisse Leichtigkeit beinhalten. Die Lektion soll für dich passend sein.
Wie oft sollte/kann ich dieses Coaching buchen?
Das ist sehr individuell. Coachings sollten generell nicht abhängig machen, sondern Wegweiser sein. Vielleicht entdeckst du durch das PILACO die Freude an der Bewegung und kannst dadurch positive Energie in den Alltag fliessen lassen?
Was muss ich sonst noch wissen?
PILACO ist unterstützend und ersetzt keinen Arztbesuch oder eine Therapie. Wenn vorhanden eigene Matte mitbringen, Getränk und Tüechli.
PILACO verbindet Körper, Seele und Geist. Das klassische Coaching wird in Form von Pilates/Meditation unterstützt. Zugeschnitten auf dein Thema erarbeiten wir Übungen für dein Wohlbefinden.
Muss ich dafür sportlich sein?
Wir arbeiten an deinem Thema und dabei spielt es keine Rolle, in welchem Level du unterstützt werden möchtest. Zentral ist die Verbindung zwischen Körper, Seele und Geist und die positive Erfahrung, die du dabei machst.
Wie kann ich mir den Ablauf dieses Coachings vorstellen?
Für das PILACO brauchst du 90 Minuten Zeit. Im Schnitt werden ca. 45 Minuten in das klassische Coaching (Thema) sowie danach ca. 45 Minuten in die Pilatesübungen/Meditation investiert. Der Ablauf ist sehr unterschiedlich und soll eine gewisse Leichtigkeit beinhalten. Die Lektion soll für dich passend sein.
Wie oft sollte/kann ich dieses Coaching buchen?
Das ist sehr individuell. Coachings sollten generell nicht abhängig machen, sondern Wegweiser sein. Vielleicht entdeckst du durch das PILACO die Freude an der Bewegung und kannst dadurch positive Energie in den Alltag fliessen lassen?
Was muss ich sonst noch wissen?
PILACO ist unterstützend und ersetzt keinen Arztbesuch oder eine Therapie. Wenn vorhanden eigene Matte mitbringen, Getränk und Tüechli.